Pristupite našem sadržaju koji za Vas pišu žene od uticaja!
Prijavite se besplatno
Od početka Covid pandemije sve više ljudi se nalazi u situaciji da upadaju u neku vrstu depresije, neraspoloženja gdje je teško ostati pozitivan. Svaki dan slušamo vijesti koliko ima zaraženih, koliko ljudi koji su izgubili bitku sa ovim opasnim virusom, donose se razne mjere poput zaključavanja, ekonomija je u padu i slično. Ostati pozitivan i čvrst je jako bitno za mentalno zdravlje, kako bismo bili produktivni što naravno i nije lako u ovim teškim vremenima. Za #ZENEODUTICAJA, psiholog Jelena Pejović, iz Herceg Novog dala je komentar kako sačuvati razum u vrijeme korone.
#ZENEODUTICAJA: Koji je način koji lično primjenjujete da biste sačuvali razum u vrijeme korone?
Jelena: Svi smo svjedoci koliko se život promijenio u doba korone. Sve je dobilo novu formu i dimenziju. Kako se u životu vodim da iz svega izvučem pozitivno, tako sam se potrudila da i ovo bude novo veliko poglavlje zvano korona.
Način ili alati koje primjenjujem kod sebe da bih umanjila stres u ovom vremenu korone je da sve sagledam smireno i da se prilagodim.
Glavni cilj je da mi nista ne nedostaje i da nađem način da sve ostane na nivou standardnog, uobičajnog života. Tako mi ne smeta da pijem kafe preko mreže, vježbam sama, meditiram, čitam, idem na online seminare, okrenuti se kreiranju stranice i pružanju pomoći ljudima kojima sam potrebna.
Jednostavno kada sami sjednete i smireno donesete odluke i napravite prilagođene planove vremenu i situaciji, tada prihvatite stvari sve mnogo lakše.
.png&w=250)
.png&w=250)
