5 jednostavnih zadataka koje morate obaviti da biste imali odmor bez stresa

Odlazak na odmor može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjiti anksioznost i stres i poboljšati vašu produktivnost. Odmor je od suštinskog značaja za vaše blagostanje i performanse, tako da je potrebno da pronađete način i pravo vrijeme za pripremu.

Jelena Plivelic
 5 jednostavnih zadataka koje morate obaviti da biste imali odmor bez stresa

Ne želite da budete uznemireni ili užurbani dok organizujete svoj profesionalni i lični život. Ako sada uložite vrijeme i energiju, vaš povratak poslije odmora biće lakši.

U nastavku teksta pročitajte nekoliko načina za adekvatnu pripremu vašeg odmora.

Pregledajte zadatke prije odlaska.

Pregledajte svoj projekat i listu zadataka i identifikujte tri do pet projekata i/ili zadataka koji moraju biti završeni prije vašeg odlaska. Fokusirajte se isključivo na projekte i zadatke koji moraju da se završe a ne one koje vi želite da završite.

Za preostale projekte i zadatke zapišite sledeći korak akcije koji treba da preduzmete kada se vratite sa odmora. Ako uradite ovaj korak prije nego što odete, to će olakšati povratak poslije odmora.

Odredite ključne kontakte.

Ko će pokrivati vaše ključne klijente ili projekte? Možete li da pružite priliku za razvoj kolegama i da im omogućite da upravljaju zadacima dok ste odsutni?

Ko će biti vaša tačka kontakta na ključnim projektima?

Ko će moći da vas kontaktira u hitnim slučajevima? Koji je najbolji broj za njih?

Dokumentujte ove informacije i podijelite ih sa svojim kolegama.

Ažurirajte kolege.

Podsjetite kolege ko će iz vašeg tima ili iz kompanije biti kontakt za projekat dok ste vi  van kancelarije.

Obavijestite ih da li ćete se javljati dok ste odsutni i koje će vam „radno vrijeme“ biti u toku vašeg odmora.

Takođe, vaši klijenti, dobavljači i sve druge ključne zainteresovane strane treba da znaju status svojih projekata i da znaju ko je njihova tačka kontakta dok ste odsutni.

Nabavka stvari za odmor.

Da li imate svu odjeću i opremu koja vam je potrebna za vaš odmor? Krema za sunčanje? Šešir? Kupaći kostim?

Da li ste pripremili knjige koje želite da pročitate?

Da li su svi vaši elektronski uređaji potpuno napunjeni?

Šta vam je potrebno da vaš odmor bude poseban i nezaboravan?

Pripremite kuću za polazak.

Ko posmatra vaše kućne ljubimce, zaliva vaše biljke i/ili provjerava vaš dom dok ste odsutni?

Da li je vaš frižider očišćen tako da ne dođete kući zbog loših mirisa i stvari koje rastu u njemu?

Ko je zadužen za preuzimanje vaše pošte?

Adekvatna priprema za putovanje može vam pomoći da se osjećate sigurno i da uživate u toku vašeg odmora, kao i da se vratite vašim obavezama svježi i spremni za radne pobjede. 

Izvor